鼎泰命理教室

肩膀不舒服有好多好多因素!!

今天來跟大家分享，如果肩膀是鬆鬆有種快掉下來的感覺，我們在家裡該如何做運動來改善喔!

首先呢!

大家的肩膀君是哪一種呢!是超人型的還是QQ無尾熊型的捏

如果是超人型的，那就用強猛的肌肉抓住你的手臂拉

如果是QQ無尾熊類的就請往下看搂

第一步~~~

要先知道肩膀君是怎樣受傷的呦!

有以下兩種可能大家容易遇到的

<可能1>歐!!被阿飄撞到QQ!!--->創傷型

有創傷型肩膀君的同學!要小心喔。肩膀鬆鬆的可能會常常復發，而且通常都是呈現單邊或單方向的不穩定QQ!

這個部分如過太常復發要早點去找西醫求救，而且可能需要開刀@@!

<可能2>阿就不知道怎樣痛咩，問個毛!!--->非創傷型

如果肩膀君今天是非創傷型的!雖然大多是雙邊且多方向的不穩定，但我們可以藉由運動訓練來保健喔!

<其他可能>1.肩關節前、後、下側不穩定。2.肩關節活動有 ㄎㄚㄎㄚ聲(有疑問的可以留言喔!容我賣個關子啦!!嘿嘿)

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--->我是分隔線

以上兩種可能的運動保健原則下集在告訴各位!進入廣告!!謝謝!!